Créatine monohydrate
La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée.
- Aide à être plus fort et enchaîner les entraînements
- Créatine monohydrate : La forme de créatine la plus efficace et la plus étudiée du marché.
- Absorption optimale : Formulées pour une dissolution rapide, nos gélules permettent une absorption efficace par le corps.
- Fabriquée en France : Haute qualité et réglementations strictes.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que la créatine ?
La créatine est une molécule naturellement présente dans le corps, principalement dans les muscles. Elle joue un rôle clé dans la production d’énergie rapide lors d’efforts courts et intenses comme la musculation, le sprint ou les sports explosifs.
Comment la consommer ?
Opter pour la version poudre ou gélules en fonction de vos préférences !
Pour la version poudre, prendre 2 dosettes par jour (environ 4 g de poudre) dans 250 ml d'eau.
Pour la version gélules, prendre 4 gélules par jour avec un grand verre d'eau.
Quand la prendre ?
À consommer idéalement après l’entraînement avec une source de glucides pour favoriser son assimilation. Elle peut aussi se prendre à tout moment de la journée les jours de repos.
À quoi ça sert ?
La créatine joue un rôle clé dans l’augmentation des capacités physiques lors d’efforts courts et intenses. En favorisant la production d’ATP, source principale d’énergie musculaire, elle permet d’optimiser l’explosivité et la répétition des efforts, notamment en musculation, en sprint ou dans d’autres disciplines nécessitant des pics d’intensité.